Solution · Apprendre le trading · Mis à jour 2026-11-02
Revenge trading : comment arrêter de vouloir se refaire après une perte
Le revenge trading consiste à prendre rapidement un trade, souvent plus gros, pour récupérer une perte. On a l’impression de réparer une erreur, mais le plus souvent on la double. Pour l’arrêter, fixez vos règles avant de trader : un risque fixe par trade, une pause après chaque perte, et une limite de perte journalière au-delà de laquelle vous arrêtez. Rendez ensuite la pause physique : éloignez-vous de l’écran, notez la perte dans votre journal, et ne revenez que lorsque la règle le permet.
À but éducatif uniquement, pas un conseil en investissement. Le trading comporte un risque réel de perte. Avertissement.
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Le problème
À quoi ça ressemble
Après une perte, vous entrez immédiatement dans un autre trade, souvent sur le même marché, avec une position plus grosse ou sans votre setup habituel, pour récupérer l’argent. Si celui-là perd aussi, le suivant est encore plus gros.
Qui est concerné
Les day traders et les scalpeurs, les personnes qui tradent sur marge ou avec effet de levier, et tous ceux qui tradent depuis un téléphone, où le trade suivant n’est qu’à une touche.
Ce que ça vous coûte
Une mauvaise journée qui efface des semaines de trading discipliné, des règles de risque bafouées, des drawdowns plus profonds et, sur marge, des pertes qui peuvent dépasser votre mise de départ.
Pourquoi ça arrive
Une perte donne l’impression de devoir être réparée tout de suite, et le moyen le plus rapide semble être un autre trade. Sous cette pression, on saute sa checklist, on élargit ou on supprime ses stops et on augmente la taille. L’excès de confiance aggrave les choses : une vaste étude de Brad Barber et Terrance Odean portant sur des foyers clients d’un courtier a montré que ceux qui tradaient le plus gagnaient 11,4 % par an, contre 17,9 % pour le marché, et a désigné l’excès de confiance comme raison probable.
Le trade qui suit une perte est le plus dangereux de la journée, car c’est celui qui risque le plus d’être pris pour des raisons émotionnelles plutôt que parce que votre setup est apparu.
Les règles décidées sur le moment ne tiennent pas ; celles décidées à l’avance, si. C’est pourquoi la solution est un court plan écrit, conclu avec vous-même à froid, et non un surcroît de volonté sous le coup de l’émotion.
La FINRA, l’organisme américain d’autorégulation des courtiers, avertit que le trading intrajournalier fréquent, en particulier sur marge, peut faire perdre tout ou partie de votre investissement. Le revenge trading transforme une perte normale et prévue en exactement ce type de perte.
Erreurs fréquentes
- Augmenter la taille de position pour récupérer une perte plus vite.
- Supprimer ou élargir le stop-loss dès qu’un trade part contre vous.
- Passer à un autre marché ou à un setup que vous n’avez pas testé.
- Rester devant l’écran juste après une perte.
- Ne pas noter le trade de revanche dans votre journal parce qu’il vous fait honte.
Comment y remédier, étape par étape
- Fixez votre risque par trade
Choisissez un montant ou un pourcentage de votre compte à risquer sur chaque trade, et calculez la taille de chaque position à partir de la distance de votre stop. Une perte coûte alors toujours la même somme, ce qui enlève l’envie de « se refaire » en augmentant la taille.
- Écrivez une règle de pause
Par exemple : après tout trade perdant, aucun nouveau trade pendant 30 minutes. Placez-la en tête de votre plan de trading.
- Fixez une limite de perte journalière
Décidez à l’avance quand la journée est terminée, par exemple après deux trades perdants ou après la perte d’un pourcentage fixe du compte. Quand elle se déclenche, fermez la plateforme.
- Rendez la pause physique
Levez-vous, quittez le bureau ou rangez le téléphone. La distance rend beaucoup plus difficile la prise d’un trade impulsif.
- Notez la perte dans votre journal avant le trade suivant
Écrivez ce qui s’est passé et si vous avez suivi vos règles. Une perte qui respectait les règles fait partie du trading ; elle n’a pas besoin d’être réparée.
- Passez en revue vos trades de revanche chaque semaine
Étiquetez les trades pris peu de temps après une perte et comparez leurs résultats avec ceux de vos autres trades. Voir ce qu’ils vous coûtent, avec vos propres chiffres, est la meilleure motivation pour arrêter.
Sans application
Pas besoin de télécharger quoi que ce soit. Chacune de ces méthodes fonctionne :
Une checklist papier
Une fiche à côté de l’écran avec votre règle de pause et votre limite journalière. Relisez-la après chaque perte.
Un minuteur
Lancez un minuteur de 30 minutes, de cuisine ou sur votre téléphone, après chaque perte, et n’ouvrez aucun trade avant la sonnerie.
Un partenaire de suivi
Engagez-vous à envoyer un message à un autre trader avant tout trade pris dans l’heure qui suit une perte.
Outils utiles
- Les journaux de trading qui étiquettent les trades et affichent les résultats par setup et par session
- Les calculateurs de taille de position
- Les limites de perte journalières ou alertes de compte de votre courtier, quand il en propose
Une app qui peut aider
Questions fréquentes
Combien de temps attendre après une perte ?
Assez longtemps pour retrouver votre calme et vérifier que votre prochain trade correspond à un vrai setup. Beaucoup de traders s’imposent de 15 à 60 minutes. La durée exacte compte moins que le fait de la décider à l’avance.
Est-il parfois justifié de trader juste après une perte ?
Oui, si votre setup se présente à nouveau et que vous le tradez avec votre taille habituelle. Le problème n’est pas de trader après une perte, c’est de trader à cause de la perte.
Et si je dépasse sans cesse ma limite de perte journalière ?
Rendez-la plus difficile à franchir : utilisez la limite de perte de votre courtier s’il en propose une, tradez moins d’heures, ou arrêtez de trader en réel et entraînez-vous sur un compte démo jusqu’à la respecter pendant plusieurs semaines.
Le trading implique-t-il toujours des pertes ?
Oui. Toute stratégie a des trades perdants. Le trading comporte un risque réel de perte d’argent, et rien ici ne constitue un conseil en investissement.
Sources
- Trading Is Hazardous to Your Wealth: The Common Stock Investment Performance of Individual Investors, The Journal of Finance, 2000 (en anglais)
- Frequent Intraday Trading: Understanding the Basics, FINRA (en anglais)
Vérifié le 2026-11-02. Une erreur ? Écrivez-nous. Notre charte éditoriale (en anglais).
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