ガイド · 執筆 DueTrack Studio · 更新日 2026-11-02
ゼロベース予算とは？やり方をわかりやすく解説
ゼロベース予算とは、収入から割り当てた金額をすべて引くとゼロになるまで、収入を1円残らず計画に組み込む方法です。請求、貯蓄、借金の返済、支出カテゴリのそれぞれに金額を割り当てるので、行き先の決まっていないお金はなくなります。すべて使い切るという意味ではありません。貯蓄も、割り当てる役割のひとつです。
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ゼロベース予算の具体例は？
手取り30万円の場合：家賃11万円、請求3万円、食料品4万5,000円、交通費2万円、貯蓄4万円、借金の返済2万5,000円、外食1万5,000円、個人の支出1万円、娯楽5,000円。割り当ての合計は30万円。収入から計画を引くと、ちょうどゼロになります。
ゼロベース予算はどう立てる？
- 今月の実際の手取り額から始める。
- まず固定費を割り当てる。
- 次に貯蓄と借金の返済を割り当てる。
- 残りを、何も残らなくなるまで支出カテゴリに分ける。
- あるカテゴリがオーバーしたら、別のカテゴリからお金を移す。合計はゼロのままです。
ゼロベース予算のメリットとデメリットは？
- メリット：すべての支出が意図したものになる。
- メリット：貯蓄が自動的に確保される。
- デメリット：シンプルな方法より、計画に手間がかかる。
- デメリット：特に収入が不安定な場合は、こまめな調整が必要になる。
ゼロベース予算と50/30/20ルールの違いは？
50/30/20ルールはおおまかな割合を決める方法で、ゼロベース予算はすべての項目を計画する方法です。まず50/30/20から始め、記録が習慣になったらゼロベース予算に移る人が多くいます。
よくある質問
「1円残らず役割を与える」とはどういう意味ですか？
月が始まる前に、収入のすべてを請求、貯蓄、借金、支出のいずれかに割り当て、行き先の決まっていないお金を残さないということです。これがゼロベース予算です。
ゼロベース予算では、お金をすべて使い切るのですか？
いいえ。貯蓄と借金の返済も割り当てる役割なので、貯蓄をしながら計画をゼロにできます。
ゼロベース予算は初心者に向いていますか？
支出をきちんと記録する気持ちがあれば誰にでも向いていますが、初心者は最初の1〜2か月は、よりシンプルな50/30/20の配分のほうが取り組みやすいと感じることが多いです。