ガイド · 執筆 DueTrack Studio · 更新日 2026-11-02
HbA1c（A1C）とは？数値の目安と意味をわかりやすく解説
A1C（HbA1c）検査では、過去およそ3か月間の平均的な血糖値がわかります。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、A1Cが5.7%未満は正常、5.7%〜6.4%は前糖尿病（糖尿病予備群）、6.5%以上は糖尿病を示します。結果の解釈と、あなた個人の目標値の設定は主治医が行います。
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HbA1c検査では何を測っているの？
ブドウ糖が結合したヘモグロビンの割合を測定するもので、過去およそ2〜3か月間の平均的な血糖値を反映します。日々の変化がわかる毎日の血糖測定の代わりになるものではありません。
米国CDCが示すA1Cの範囲は？
- 正常：5.7%未満。
- 前糖尿病（糖尿病予備群）：5.7%〜6.4%。
- 糖尿病：6.5%以上。
毎日の習慣はA1Cにどう関係する？
A1Cは平均値を反映するため、食事、運動、睡眠、薬といった日々のパターンがすべて影響します。血糖値と生活習慣をあわせて記録しておくと、何が変わってきているのかを、あなたと主治医の双方が把握しやすくなります。
検査結果が出たら、どうすればいい？
主治医に相談しましょう。医師はあなたの病歴を考慮したうえで、一般的な範囲とは異なる目標値を設定することもあります。
よくある質問
HbA1cが6.0%でした。どういう意味ですか？
米国CDCの範囲では、5.7%〜6.4%は前糖尿病の範囲にあたります。あなたにとってどういう意味があり、次に何をすべきかを主治医に相談してください。
HbA1cの検査はどのくらいの頻度で受けるものですか？
頻度は主治医が判断します。A1Cはおよそ3か月間を反映するため、通常はそれより短い間隔で繰り返し検査することはありません。